Sun.
早餐：紫菜包饭一份+豆浆；
加餐：草莓8颗；
中餐：煎饼二两+清蒸鲳鱼一条+蒜爆空心菜一份；
加餐： 蜜汁红豆沙 （焖熟红豆至软烂，冷却，进冰箱，吃时淋蜜即可！）；
晚餐：凉皮一份+优酪乳
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
Sun.
早餐：紫菜包饭一份+豆浆；
加餐：草莓8颗；
中餐：煎饼二两+清蒸鲳鱼一条+蒜爆空心菜一份；
加餐： 蜜汁红豆沙 （焖熟红豆至软烂，冷却，进冰箱，吃时淋蜜即可！）；
晚餐：凉皮一份+优酪乳
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 15:18:14