4、用开水代替喝果汁
很多MM都比较喜欢喝果汁，你知道吗果汁，特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
2019-03-01 15:18:14
