一周水果瘦身减肥法

　　周日：葡萄

　　葡萄中含有丰富的葡萄糖、蛋白质，以及钙、铁、磷、胡萝卜素等多种矿物质和维生素。具有补气血、强筋骨、利小便等功效。经常食用葡萄可以缓解身体疲劳和神经衰弱，葡萄因为它的外形美观，味道可口，又含有丰富的营养，所以有“果中之珍”的美誉。

　　减肥原理：

　　女性每天吃10几颗新鲜的葡萄，可以起到减肥瘦身的效果，并且对心血管的健康很有帮助。韩国明星李英爱就是以吃葡萄来达到瘦身效果的。

　　水果每天换着吃，充分补充不同的营养成分，这就是小编这次为大家介绍的一周水果瘦身减肥法。