6.家中随时准备一个体重计.
天天定时定点测量体重，如果不小心变胖了，就该力行少吃多动的原则，多吃高纤维食物，多摄取蔬菜，水果，让吃了太多油腻食物的胃迅速恢复正常。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2015-06-11 11:41:21