7.一日三餐有利减肥
有的人认为省去一餐饭能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐，这顿饭不吃下顿饭会吃得比正常食量多，而且脂肪也会因此大量累积，因此坚持一日三餐，只是调整进食习惯。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
7.一日三餐有利减肥
有的人认为省去一餐饭能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐，这顿饭不吃下顿饭会吃得比正常食量多，而且脂肪也会因此大量累积，因此坚持一日三餐，只是调整进食习惯。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21