用苹果驱赶馋虫
苹果中含有一种叫做“果胶”的成分，这是一种可以压制食欲的可溶性纤维组织。《人类的动力》一书中讲道：“果胶使消化系统的工作变慢，所以吃完苹果以后很久也不觉得饿。”可见苹果是一种很“顶事”的食物。
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