二、一天一个苹果的做法要谨慎
很多人知道苹果里含有丰富的果胶，所以吃苹果可以达到饱腹瘦身的效果，但是一天就吃那么一点食物是无法维持身体对影响的需求的，而且很容易造成营养的失衡，破坏身体健康。不妨只让苹果取代每天中的一顿，但不要选择午餐。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2015-06-11 11:41:21