十一、限制酒精
当你参加一个会有酒精的宴会时，先喝一些非酒精类的饮料，例如低热量的水，然后在去喝其他鸡尾酒、啤酒、葡萄酒等。每克酒精的热量比碳水化合物或者蛋白质都要高。同时它也会使你变得更放松，从而盲目摄入一些如坚果、薯片或其他减肥禁忌食物。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
十一、限制酒精
当你参加一个会有酒精的宴会时，先喝一些非酒精类的饮料，例如低热量的水，然后在去喝其他鸡尾酒、啤酒、葡萄酒等。每克酒精的热量比碳水化合物或者蛋白质都要高。同时它也会使你变得更放松，从而盲目摄入一些如坚果、薯片或其他减肥禁忌食物。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21