
6.交叉腿
仰躺姿势,双膝弯曲成90度,吸气,左腿放下,在脚掌与地面距离5厘米的时候保持不动,双腿均保持直角状态,维持5秒后,换腿进行。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

6.交叉腿
仰躺姿势,双膝弯曲成90度,吸气,左腿放下,在脚掌与地面距离5厘米的时候保持不动,双腿均保持直角状态,维持5秒后,换腿进行。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2018-03-29 15:39:53