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让你更快消除顽固脂肪的瘦腰运动

2010-05-20瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　4.伸臂举腿

　　仰卧，头部以及肩膀离地，吸气，双手伸直往头顶后方伸展，同时双腿往斜上方伸直绷紧。双手与双腿均与地面呈45度。重复做5-10次

 

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