大S婚前快速瘦腰腹的方法

　　4、多做运动

　　在减肥的一个月来我没特别规定要在什么时间运动和运动多久，但会很在意小运动量，比如去上班手里一定要提着东西，一瓶水或是其它，可不要小看了提东西，这个小动作可以帮助你消耗热量，并且尽量选择步行和挤公交，挤公交可以逼着自己收紧小腹。

　　我在减肥的过程中先减的是腰腹，以前肚子上有不少赘肉，现在通过锻炼已经平坦了很多，腰线也出来了，我没事的时候就跳跳舞蹦一蹦，或是俯卧撑什么的，甚至连看电视也要站着看，并且晚饭后一定会站一个小时再坐下。