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塑造背部线条的美背减肥操

2010-11-01瘦臂 来源：全民健康网

　　下面就让我们开始学习：这两套美背操吧！

　　

　　健身球美背操

　　step1：取一个大健身球，用腰腹压住稳定健身球，双脚脚底抵住墙壁，双手轻轻贴住耳朵。

 

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TAG瘦臂 减肥操 美背
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