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塑造背部线条的美背减肥操

2010-11-01瘦臂 来源：全民健康网

　　

　　step3：一边吸气，一边慢慢低下身子，使腰腹与健身球完全贴合，尽量使自己的背部展开，注意要保持球的平衡。

　　重复动作约15次。

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TAG瘦臂 减肥操 美背
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