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还你纤纤玉臂的瘦手臂瑜伽

2010-11-03瘦臂 来源：全民健康网

　　

　　进阶动作：慢慢吐气，将弯曲手肘，使上手臂向脸部方向倒下，直到上手臂与脸部平行，然后再用手臂和肩膀的力量推伸上手臂，使它们向前拉伸。

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TAG瘦臂 瘦手臂
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