倒V式
站姿，身体慢慢前倾往下，直至手掌完全贴紧地面，臀部翘起，腿部绷直，同时脚掌不能离地，保持10秒
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-01-23 11:32:46