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拉伸腿部肌肉轻松瘦腿的减肥操

2010-10-29瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　动作二：

　　1、跪姿，双手伸直平举，两腿张开。

　　

　　2、臀部往后坐，使之坐在脚跟上。重复此动作3组20次。

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TAG瘦腿 减肥操
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