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大腿小腿一起瘦的减肥操

2010-11-05瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　双脚起踵练习

　　1、站姿，双脚掌平贴地面，双手叉腰，往上提起脚跟，上身保持挺直，挺胸收腹。

　　

　　2、脚跟放下还原，重复做10-20次。

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TAG瘦腿 减肥操 瘦腿运动
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