步态7 边行走边跳跃 大跳跃是一种放肆的锻炼，就像你希望长高一样，这样的练习让腿部肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。 重点：用力跳，别告诉我你老了，因为年轻就是找到放松的自我。 编辑推荐：[[拉伸腿部肌肉轻松瘦腿的减肥操还原无敌美腿的瘦大腿减肥操]]
