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七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

2010-11-08瘦腿 来源:全民健康网

  

  步态5 交叉地扭捏而行

  两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。

  重点:当你的左腿别着右腿的时候,尽量幅度大一些。

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