吃出一双纤纤玉腿的7款减肥食谱

　　红烧猪腿

　　【主料】猪前蹄1只，黄豆50克。

　　【配料】杜仲、三七、当归、黄芪、葱、姜、蒜、酱油、盐、料酒各少许。

　　具体制作方法：

　　1、你可以将药材和酒加3碗半水煮成一碗药汁备用。

　　2、然后在将猪蹄洗干净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起烟，待汁浓稠时即可。

　　红烧猪腿，可以更好点的强健筋骨消除郁气，这样就可以让你的腿部线条美好，可以减少四肢酸痛，消除下半身静脉曲张的肿胀，把美腿秀出来。