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效果百分百塑性感美腿的7式瘦腿瑜伽

2010-12-07瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　6、坐姿举臂

　　坐姿，双脚并拢，双腿伸直置于身体前方的地板上，双臂伸直与肩同宽并举过头顶，手指分开，手掌相对，胸部向上挺起，背部伸直，眼睛目视前方。

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TAG瘦腿 瘦腿瑜伽 美腿
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