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美腿杀手锏 瑜伽瘦腿7招式

2011-01-26瘦腿 来源：全民健康网

 

　　

美腿杀手锏 瑜伽瘦腿8招式

 

4、仰卧单抬腿

      平躺于地面，左腿弯曲，右腿绷直抬离地面，并用双手握住抬起的右腿，右腿伸直，并尽量抬高，坚持此姿势一段时间，换另一边重复此动作。

 

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TAG瘦腿 美腿 瑜伽瘦腿
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