反转三角式
动作要点：以三角式站姿为基础，背部挺直；上半身慢慢向下，身体向左转，左手伸直 ，手掌紧贴地面；右手向上伸直，指尖并拢向上，眼睛望向右手指尖。注意保持呼吸顺畅。换侧重复。
魅力功效：消减腰腹赘肉，美颈瘦肩，美化背部线条。
反转三角式
动作要点：以三角式站姿为基础，背部挺直；上半身慢慢向下，身体向左转，左手伸直 ，手掌紧贴地面；右手向上伸直，指尖并拢向上，眼睛望向右手指尖。注意保持呼吸顺畅。换侧重复。
魅力功效：消减腰腹赘肉，美颈瘦肩，美化背部线条。
2019-03-01 10:29:35