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腿手臂一起瘦的减肥操

2010-10-28运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　step3：缓缓吐气，将右手与左腿慢慢收回身体里，使右手肘与左膝盖相碰。这时注意要收腹，如果身体不稳，可以将左脚尖轻轻触地。

　　重复这个动作约15次，然后换边。

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TAG运动减肥 减肥操
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