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腿手臂一起瘦的减肥操

2010-10-28运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　step2：慢慢弯腰，稍稍蹲下，手臂要保持紧绷笔直状态，向前伸出。膝盖微微弯曲，缩紧臀部，并且向后翘起臀部。

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TAG运动减肥 减肥操
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