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腿手臂一起瘦的减肥操

2010-10-28运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　瘦腿瘦臂扭扭操

　　step1：双脚打开，与肩同宽。双手各握一个哑铃，打开举起，与肩同高。挺直腰板，双目直视前方。

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TAG运动减肥 减肥操
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