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告别恼人脂肪的瘦手臂瑜伽

2010-10-25瘦臂 来源：全民健康网

　　

　　3、桥式

　　坐姿，双脚并拢，双腿伸直抬离地板，双腿与地板呈60—75度，膝盖可自然弯曲，伸直背部，并向后靠，双臂伸直与地板平行，并指向前方，眼睛目视前方。

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TAG瘦臂 瘦手臂
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