动作二：跪式俯卧撑
这个动作能加强你的胸肌，同时锻炼手臂力量。
1、跪在地上，面朝下，用你的膝盖和手作为支撑点。你的背部和手臂要伸直。
编辑推荐：一周瘦8斤的快速减肥经验
编辑推荐：五大体质的中医减肥方法
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
动作二：跪式俯卧撑
这个动作能加强你的胸肌，同时锻炼手臂力量。
1、跪在地上，面朝下，用你的膝盖和手作为支撑点。你的背部和手臂要伸直。
编辑推荐：一周瘦8斤的快速减肥经验
编辑推荐：五大体质的中医减肥方法
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
2019-03-01 10:29:35