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速瘦下身的局部减肥瑜伽

2010-11-05运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　6、猫式

　　跪姿，双脚分开一段距离，双臂伸直置于肩膀正下方，肩膀向上拱起，头部地下，臀部也放低，大腿面伸直。

　　锻炼部位：腰部，腿部，臀部。

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TAG运动减肥 减肥瑜伽
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