快速减肥不伤身的4大要点

　　将肉(依次为鱼、兔、牛、羊、猪）、鱼、蛋类放到早上和中午吃。奶只喝脱脂牛奶，每天一定要吃粗纤维食品。水果在减肥期间只吃脆苹果（如香蕉等免谈）。

　　晚上管住嘴是减肥的最关键。对于想“快速”减肥的人士，晚餐可以只吃一根黄瓜或者一个西红柿或者脆苹果。

[[编辑推荐：春季让你瘦的更神速的8大秘笈]]

[[编辑推荐：春季让你健康减肥的9大方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]