全天候打造修长下半身的瘦腿瑜伽

　　箭步蹲拉长腿部线条

　　站立，右腿向前跨一步，屈膝，左腿在后伸直，全脚掌着地，上身正直，双手卡腰。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道