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七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

2010-11-08瘦腿 来源:全民健康网

  

  步态3 走一步踹一腿

  你一定有过跆拳道的经历,至少看过,就像跆拳道袭击对方一样将腿部用力踹出去,可以不是很高,但一定要用力。

  重点:踹出腿的动作要一下接一下连贯起来。

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